↓8/5攝於中社坡頂,梅花颱風來襲前(結果又跑掉...)
結束了婚姻大事之後,徹底的休息了一番,婚前已經就沒什麼時間運動了
婚後的大休息更是再胖了兩公斤,體重直逼64我的歷史最高體重,坐在辦公桌肚子被皮帶卡的很不舒服
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- Aug 09 Tue 2011 13:18
20110807_夏日消脂三連戰
- Jan 06 Thu 2011 13:35
【訓練日誌】週間練習 - 20分鐘 - 穩態練習 (1 / Jan)
- Mar 31 Wed 2010 11:03
【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習6/6
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【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習5/6
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【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習4/6
- Feb 20 Sat 2010 10:39
【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習3/6
- Feb 11 Thu 2010 11:11
【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習2/6
今晚的練習有點瑕疵,前半段的110轉練習竟然做到受不了
最後我只完成15分鐘就休息了,我想大概是晚餐吃了1.5份蓋飯的關係吧 
後半段的低回轉練習,可能是昨晚有跟老陳夜騎練習踩踏與控車
- Feb 04 Thu 2010 13:27
【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功練習1/6
- Jan 22 Fri 2010 23:46
【心得】訓練台使用心得<十六> - 基本功科目
- Dec 31 Thu 2009 15:01
【心得】訓練台使用心得<十三> - 下班太晚該怎麼安排課表?
- Dec 21 Mon 2009 23:05
【心得】訓練台使用心得<十一> - 緩坡的LTHR
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【心得】訓練台使用心得<九> - 滾輪一定要裝好
- Nov 29 Sun 2009 00:45
【心得】訓練台使用心得<八> - 騎慢才能騎快嗎?
- Nov 26 Thu 2009 10:11
【心得】訓練台使用心得<七>
- Nov 12 Thu 2009 22:38
【心得】訓練台使用心得<六>
- Nov 10 Tue 2009 15:03
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- Nov 02 Mon 2009 23:40
【心得】訓練台使用心得<四>
- Oct 26 Mon 2009 22:28
【心得】訓練台使用心得<三>
- Oct 25 Sun 2009 23:37
【心得】訓練台使用心得<二>
環島．旅行 (2)
