騎單車到煙燻小棧,是一個計畫
自從之前來過以後,我就一直想要實現這個計畫
好不容易,終於在人肉雙汽缸的活動辦成了

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從禮拜二發燒到今天,身體好很多,雖然升級成偽噴射引擎
但是出發前還是有點擔心體力會不好
看到窗外的天氣,還好是成行了..嘿嘿
而且第一次帶單車上捷運,感覺很有趣說

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迴轉數 迴轉數....
有人說要練迴轉數,有人說要練肌力
網路文章百百種
像我們沒有運動專業背景,該怎麼作呢?

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我這個人其實一直到國中才開始會騎單車
第一台車是不知名1500元平把公路車
第二台車是4500元捷安特鋼管公路車,型號不明

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今天出發時天氣好的不得了
去程一如預料一路上是逆風
大家可能不知道,淡金公路並不是平路
其實今天來回三芝爬升的高度超過500公尺

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關於一般休閒性質的登山爬坡,我有一個三檔變速的心得
我的意思是面對一個上坡,從入坡到出坡
理想的爬坡狀態,應該不會退超過三檔
為什麼我要這麼說呢?

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